山形県長井市のみどり整体院リラクゼーション・カイロプラクティック

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みどり整体院は山形県長井市のカイロプラクティックです。 整体、肩凝り、腰痛、四肢痛、リラクゼーション、ヘルニア、脊柱管狭窄症、滑り症の方はご連絡ください。

2023年5月11日

恥骨筋について

恥骨筋は、骨盤の前部に位置する筋肉であり、主に下腹部と骨盤の関節をつなげる役割を果たしています。恥骨筋は、立位や歩行時に安定性を提供し、骨盤の適切な位置を維持する重要な役割を担っています。

しかし、さまざまな要因により恥骨筋が緊張し、伸展制限が生じることがあります。これは恥骨筋の柔軟性や弾力性が低下し、正常な動きや伸展が制限される状態を指します。

恥骨筋の伸展制限は、以下のような症状を引き起こす可能性があります:

  1. 骨盤の不安定感: 恥骨筋の緊張により、骨盤の前後のバランスが崩れ、不安定感を感じることがあります。これは歩行や運動時に特に顕著に現れることがあります。
  2. 下腹部の痛み: 恥骨筋の緊張により、下腹部に痛みや圧迫感を感じることがあります。特に長時間の座位や腰を曲げる動作が症状を悪化させることがあります。
  3. 骨盤周辺の筋肉の不均衡: 恥骨筋の緊張が他の骨盤周辺の筋肉にも影響を与えることがあります。その結果、仙腸関節や腰椎周辺の筋肉のバランスが崩れ、腰痛や姿勢の歪みなどの問題が生じることがあります。

恥骨筋の伸展制限を解消するためには、専門家の施術や適切なエクササイズが重要です。整体療法やストレッチ、骨盤調整などの施術により、恥骨筋の緊張を緩和し、柔軟性と弾力性を取り戻すことができます。

 

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