山形県長井市のみどり整体院リラクゼーション・カイロプラクティック

心と身体のストレスを解消する、
あなたにとってのオアシスみどり整体院

営業時間 平日9:00~19:00まで
土曜9:00~16:00まで /日曜・祭日は予約者のみ

〒993-0081
山形県長井市緑町14-15 ヒーローマンション蔵 1階

みどり整体院は山形県長井市のカイロプラクティックです。 整体、肩凝り、腰痛、四肢痛、リラクゼーション、ヘルニア、脊柱管狭窄症、滑り症の方はご連絡ください。

2023年9月11日

腹横筋について

腹横筋は体幹の安定化や呼吸のサポート、内臓の保護に重要な役割を果たす筋肉であり、腹部の最深部に位置しています。整体院では、この筋肉の健康を維持するためのトリートメントやセルフケア方法を提供しています。特に、プランクやバキュームエクササイズなどのトレーニングが効果的であり、正しいフォームで行うことが重要です。当院では、腹横筋を鍛えることで日常生活の動作がスムーズに行えるようサポートしています。

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